نحن نتفهم أن الخضوع لجراحة تكميم المعدة في إيران يمكن أن يكون تجربة شاقة. مع كل الترقب والإعداد ، يمكن أن تبدو عملية الاسترداد غالبًا كمهمة شاقة.
ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن التعافي جزء مهم من العملية ، ومن خلال التوجيه الصحيح ، يمكن أن يكون رحلة سلسة وناجحة.
في هذا الدليل الشامل ، نحدد الخطوط العريضة لعملية التعافي بعد شهر واحد من جراحة تكميم المعدة في إيران ونقدم نصائح قيمة لمساعدتك على استعادة قدميك.
الآن بعد شهر واحد من الجراحة ، يمكنك البدء في إضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامك الغذائي.
حان الوقت لتطبيق مهارات الأكل الصحي المكتشفة حديثًا بكامل قوتها.
يجب تجنب السكر والدهون ، بما في ذلك منتجات الألبان كاملة الدسم ، وكذلك الأطعمة التي يصعب هضمها مثل شرائح اللحم والخضروات الليفية والمكسرات.
ماذا يحدث في الشهر الأول بعد تكميم المعدة في إيران ؟
يعد الشهر الأول بعد جراحة تكميم المعدة ، المعروف أيضًا باسم تكميم المعدة ، وقتًا مهمًا للتعافي والتكيف مع الحياة بعد الجراحة. إليك بعض الأشياء التي قد تحدث في الشهر الأول:
الإقامة في المستشفى: بعد الجراحة ، عادة ما تتم مراقبة المريض في المستشفى لمدة يوم إلى ثلاثة أيام قبل الخروج من المستشفى. خلال هذا الوقت ، سيقوم الفريق الطبي بمراقبة العلامات الحيوية للمريض عن كثب والتأكد من شفائها بشكل صحيح.
إدارة الألم: الألم وعدم الراحة شائعان بعد الجراحة ، ويقدم الفريق الطبي مسكنات الألم للمساعدة في إدارة الانزعاج.
النظام الغذائي: في الأسبوع الأول بعد الجراحة ، يتبع المريض حمية سائلة صافية وينتقل تدريجياً إلى حمية مهروسة ثم طرية. يعد اتباع النظام الغذائي الموصى به أمرًا مهمًا لضمان الشفاء المناسب ومنع المضاعفات.
النشاط البدني: ينصح بالمشي الخفيف بعد الجراحة مباشرة ، وينصح المرضى بزيادة مستوى نشاطهم تدريجياً بمرور الوقت.
مواعيد المتابعة: سيكون للمرضى عدة مواعيد مع الجراح والفريق الطبي للتحقق من تقدمهم وضمان الشفاء المناسب.
فقدان الوزن: قد يعاني المرضى من فقدان الوزن في الشهر الأول بعد الجراحة ، على الرغم من أن المقدار يمكن أن يختلف تبعًا لعوامل مثل بدء الوزن والالتزام بتعليمات ما بعد الجراحة.
بشكل عام ، الشهر الأول بعد جراحة تكميم المعدة هو وقت التعديل والتعافي. من المهم اتباع الإرشادات الموصى بها ومراقبة أي تغييرات في الأعراض أو المضاعفات عن كثب. تأكد من رؤية صفحة نبضات القلب بعد عملية تكميم المعدة.
الأسبوع الأول بعد الجراحة تكميم المعدة
عادة ما يكون الأسبوع الأول بعد الجراحة هو الأكثر صعوبة. سوف يتكيف جسمك مع التغييرات والتعود على عادات الأكل الجديدة. خلال هذا الوقت ، من المهم جدًا اتباع التعليمات التي قدمها جراحك بعناية.
عادة ، يُنصح باتباع نظام غذائي سائل في الأيام القليلة الأولى ، والانتقال تدريجيًا إلى الأطعمة اللينة. من الضروري الحفاظ على رطوبة الجسم وتجنب أي مشروبات غازية.
الأسبوع الثاني بعد الجراحة تكميم
بحلول الأسبوع الثاني ، من المفترض أن تشعر براحة أكبر مع عاداتك الغذائية الجديدة. من المرجح أن يوصي جراحك بتضمين المزيد من الأطعمة الصلبة في نظامك الغذائي والتركيز على الأطعمة الغنية بالبروتين.
من المهم تجنب الأطعمة عالية الدهون أو السكرية والبقاء رطبًا. يمكنك أيضًا تضمين التمارين الخفيفة في روتينك اليومي ، مثل المشي لمسافات قصيرة.
الأسبوع الثالث بعد الجراحة المعدة
بحلول الأسبوع الثالث ، من المفترض أن تلاحظ تحسنًا ملحوظًا في صحتك ومستويات الطاقة لديك. يمكنك دمج المزيد من التمارين في روتينك ، مثل تمارين القوة الخفيفة أو اليوجا.
من المهم الاستمرار في تناول نظام غذائي غني بالبروتين وتجنب الأطعمة عالية الدهون أو عالية السكر. من المحتمل أيضًا أن يوصي جراحك بالبدء في تناول مكملات الفيتامينات والمعادن لدعم تعافيك.
الأسبوع الرابع بعد الجراحة
بحلول الأسبوع الرابع ، يجب أن تعود تقريبًا إلى حيث كنت قبل الجراحة. من المهم الاستمرار في اتباع تعليمات جراح السمنة ودمج التمارين وعادات الأكل الصحية في روتينك اليومي. يمكنك أيضًا بدء تمارين أكثر قوة ، مثل الجري أو رفع الأثقال ، ولكن يجب عليك مراجعة جراحك قبل القيام بذلك.
رجيم الأسبوع الرابع بعد جراحة تكميم المعدة في إيران
بعد جراحة تكميم المعدة ، تعد خطة الوجبة للأسبوع الرابع خطوة مهمة نحو الشفاء والنجاح على المدى الطويل. في هذه المرحلة ، لا يزال جسمك يتعافى ويجب عليك اتباع نظام غذائي صارم لتجنب أي مضاعفات.
فيما يلي إرشادات عامة للأسبوع الرابع بعد جراحة تكميم المعدة:
بروتين:
استمر في تناول مصادر البروتين الخالية من الدهون مثل الدجاج والديك الرومي والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم. يمكنك أيضًا تجربة المصادر النباتية مثل التوفو أو البقوليات. استهدف ما لا يقل عن 60-80 جرامًا من البروتين يوميًا.
السوائل:
استمر في شرب الكثير من السوائل ، على الأقل 64 أونصة من السوائل الصافية يوميًا. تجنب المشروبات الغازية والكافيين والمشروبات السكرية. التزم بشرب الماء وشاي الأعشاب والمشروبات الرياضية الخالية من السكر.
الأطعمة المهروسة:
يمكنك تناول الأطعمة المهروسة هذا الأسبوع أضف إلى نظامك الغذائي. يشمل ذلك الفواكه اللينة مثل الموز أو عصير التفاح أو الفاكهة المعلبة والخضروات اللينة مثل الجزر المطبوخ جيدًا أو القرع أو البطاطا الحلوة. اهرس هذه الأطعمة في الخلاط أو معالج الطعام حتى تصبح ناعمة.
وجبات صغيرة ومتكررة:
استمر في تناول وجبات صغيرة متكررة على مدار اليوم. يساعد ذلك في منع الإفراط في تناول الطعام ويضمن حصول جسمك على العناصر الغذائية التي يحتاجها.
تجنب الأطعمة الصلبة:
لا يزال يتعين عليك تجنب الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة ، حيث يصعب هضمها وتسبب عدم الراحة. انتظر حتى تتعافى تمامًا وتخلص من هذه المرحلة من نظامك الغذائي.
تذكر أن تستم
اقرأ المزيد :
