تتطلب هذه الجراحة تغييرًا جذريًا في نمط الحياة وعادات الأكل حتى لا تعاني من زيادة الوزن بعد الجراحة وتعيش حياة أكثر صحة وحيوية. واحدة من اهتمامات الناس بشأن جراحة فقدان الوزن هي الرعاية اللاحقة. نريد في هذه المقالة تقديم شرح كامل حول الرعاية بعد عملية تكميم المعدة والعودة إلى الأنشطة اليومية.
يمكنك عادة مغادرة المستشفى بعد يوم إلى ثلاثة أيام من جراحة فقدان الوزن. يمكنك العودة إلى أنشطتك الطبيعية بعد 4 إلى 6 أسابيع. ولكنك تحتاج إلى إجراء تغييرات على نمط حياتك على المدى الطويل لتحقيق أقصى استفادة من جراحة تكميم المعدة.
النظام الغذائي بعد جراحة تكمبم المعدة في إيران
بعد الجراحة، سيتم إعطاؤك خطة نظام غذائي يجب اتباعها. ويختلف هذا النظام الغذائي حسب كمية فقدان الوزن المطلوبة والحالة البدنية لكل شخص، إلا أن المبادئ العامة لخطة النظام الغذائي تتشابه مع ما يلي:
- الأيام القليلة الأولى: اتباع نظام غذائي يحتوي على الماء والسوائل (على سبيل المثال، الحساء الرقيق)
- الأسبوع الأول: الأطعمة شبه السائلة أو اللينة (مثل الزبادي أو الأطعمة المهروسة)
- الأسابيع 4 إلى 6: الأطعمة الخفيفة واللينة (مثل البطاطس المهروسة)
- الأسبوع السادس فصاعدًا: العودة تدريجيًا إلى نظام غذائي صحي ومتوازن
بالإضافة إلى ذلك، ننصحك بما يلي:
تناول الطعام ببطء، وامضغه بعناية، وتناول كمية صغيرة فقط في كل مرة، خاصة في المراحل الأولى من التعافي، من الضروري تناول كمية أقل في كل وجبة وتجنب الأطعمة الدهنية وعالية السعرات الحرارية.
تجنب الأطعمة التي يمكن أن تسد معدتك، مثل الخبز الأبيض الطري، أو كن حذرًا عند تناول الطعام
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن.
ممارسة الرياضة بعد عملية تكميم المعدة في إيران
بالإضافة إلى تناول الطعام الصحي، يجب عليك ممارسة التمارين الرياضية بانتظام للمساعدة في فقدان أكبر قدر ممكن من الوزن بعد الجراحة.
قد يتم إعطاؤك برنامجًا للتمرين. يتضمن هذا عادةً زيادة مستوى نشاطك تدريجيًا أثناء تعافيك من الجراحة. يمكن أن يكون برنامج التمارين خفيفًا وبسيطًا للغاية ويتضمن تمارين بسيطة في المنزل حتى تتمكن من القيام بها بسهولة وتساعدك على التعافي وتكون أكثر صحة بعد عملية تكميم المعدة.
بمجرد تعافيك بالكامل، يجب عليك القيام بأنشطة منتظمة قوية بما يكفي لرفع معدل التنفس ومعدل ضربات القلب، ويمكن أن تساعدك الأنشطة التالية:
- مشي سريع
- ركوب الدراجة
- العمل المنزلي
- سباحة
اختر شيئًا تستمتع به لأنه من المرجح أن تلتزم به.
الزيارات الطبية
بعد جراحة فقدان الوزن، من الضروري زيارة عيادة الطبيب في فترات معينة لإجراء الفحوصات. تهدف هذه الإحالات أولاً إلى التحقق من عملية فقدان الوزن ومن ثم التحقق من صحة الشخص وإجراء الفحوصات.
عادة ما يتم إجراء الزيارات بعد جراحة السمنة بواسطة جراح السمنة خلال أول عامين بعد عملية تكميم المعدة، ولكن في النهاية تتم هذه الزيارات مرة واحدة فقط سنويًا بواسطة طبيب عام.
في الزيارات التالية التي ستجريها لإجراء جراحة السمنة، سيتم فحص العناصر التالية حتى يمكن فحص ومراقبة العملية الصحيحة للتغيرات في الجسم.
- فحص الدم للتحقق من مستويات الفيتامينات والمعادن في الجسم
- فحص الصحة البدنية
- المشورة والدعم بشأن النظام الغذائي وممارسة الرياضة
- الدعم النفسي للمريض في عملية فقدان الوزن
الحمل ومنع الحمل بعد جراحة فقدان الوزن
تُنصح النساء عادةً بعدم الحمل خلال فترة فقدان الوزن بشكل ملحوظ في أول 12 إلى 18 شهرًا بعد الجراحة.
وذلك لأن جراحة فقدان الوزن يمكن أن تؤثر على مستويات الفيتامينات والمعادن لديك. إذا كان مستوى الفيتامينات والمغذيات الدقيقة في الجسم منخفضًا أثناء الحمل، فهذا ليس مفيدًا للجنين وقد يسبب ضررًا.
من الأفضل عدم محاولة الحمل حتى يصبح الحمل آمنًا. استشيري طبيبك بشأن حبوب منع الحمل لأنها قد لا تكون مناسبة بعد عملية تكميم المعدة. اقرأ إجابات الأسئلة الشائعة حول جراحة إنقاص الوزن في المقالة التالية.
تحدثي إلى طبيبك إذا حملتِ مباشرة بعد الجراحة، أو إذا كنتِ تخططين للحمل في أي وقت بعد الجراحة – فيمكنه التحقق من مستويات الفيتامينات والمعادن لديكِ ووصف الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية. .
مساعدة ورفقة الآخرين
يمكن أن تكون جراحة فقدان الوزن مرهقة جسديًا وعقليًا. التحدث مع الطبيب يمكن أن يساعد، ولكن قد يكون من المفيد أيضًا التحدث إلى الأشخاص الذين خضعوا لعملية جراحية لإنقاص الوزن. إن استخدام الخبرات والتحدث مع الأشخاص الذين مروا بتجارب مماثلة يمكن أن يزيد من حافزك لإنقاص الوزن واجتياز هذه الفترة.
الاحتياجات الطبية بعد العملية الجراحية
في الأيام أو الأسابيع التالية للجراحة، إذا واجهت أيًا مما يلي، فتأكد من الاتصال بجراحك واتباع تعليمات الطبيب.
- ألم شديد في القلب أو ألم حول البطن لا يختفي أو يزداد سوءًا
- الغثيان بعد تنظير البطن
- ضربات قلب سريعة بشكل غير طبيعي
- حمى وارتفاع غير طبيعي في درجة حرارة الجسم
- ألم في الصدر أو ضيق في التنفس
- القيء أو القيء بالدم
- صعوبة في البلع
- براز داكن ولزج
- أعراض التهاب الجرح، مثل الألم والاحمرار والتورم والصديد
- لديك ألم في معدتك يتكرر ويتحسن من تلقاء نفسه
- أنت تتقيأ بين الحين والآخر
- ألم المعدة
- السعال الليلي
- الشعور بماري
- الإسهال المستمر
- في بعض الأحيان تشعر بالحمى والالتهاب في جسمك.
